.png)
MIND-BODY-SPIRIT
MASTER
"Få tilbake Livsgnisten"
Gjenopprette Energien og Gleden!
Kursholder:
Linda Konningen
NLP master coach-Healer massør-Trening/kostholds veileder.
Bli med på en inspirerende reise med Linda, en ekspert innen MIND-BODY-SPIRIT-temaer, med over 20 års erfaring. Opplev hennes unike veiledning og kurs som garanterer å forvandle din tilnærming til livet. Gjennom hennes lidenskap og dyptgående kunnskap, lær hvordan du kan skape ditt drømmeliv ved å omfavne helhetlig tankegang og styrke både kropp og sinn. Meld deg på nå for å starte din personlige transformasjon!
Noe av det du vil lære:
Velkommen til dette 6-måneders kurset i personlig utvikling, skreddersydd for deg som føler deg utbrent og trenger å gjenopprette balansen i livet ditt.
I løpet av disse seks månedene vil Linda guide deg gjennom en reise mot indre ro, balanse og gjenopprettelse, samtidig som hun gir deg de verktøyene du trenger for å bygge en solid plattform for din personlige suksess.
PROGRAM og TEMAER:
Januar
Kosthold, bevegelse, hormoner og målsetting del 1
Februar
Kosthold, bevegelse, hormoner og målsetting del 2
Mars
Selvledelse og Motivasjon
April
Effektiv Kommunikasjon, grensesetting og egenpleie del 1
Mai
Effektiv Kommunikasjon, grensesetting og egenpleie del 2
Juni
Stressmestring og Fremtidsplanlegging
Noe av det du vil lære:
Mestre Tidsstyring og Produktivitet
Lær hvordan du kan organisere din tid på en måte som reduserer stressnivået og øker din følelse av kontroll.
Selvledelse og Motivasjon
Oppdag hvordan du kan gjenopplive din indre lidenskap og motivasjon for livet ditt. Vi vil utforske strategier for å finne retning og formål, selv når alt virker tåkete og overveldende.
Effektiv Kommunikasjon og Egenpleie
Lær hvordan du kan kommunisere tydeligere og sette sunne grenser for å beskytte din egen energi. Vi vil også utforske betydningen av egenpleie og hvordan du kan integrere små, men kraftfulle øyeblikk av velvære i din daglige rutine.
Stressmestring og Fremtidsplanlegging
Du vil lære stressmestringsverktøy som vil hjelpe deg med å takle presset i hverdagen. Jeg vil også veilede deg gjennom utviklingen av en personlig fremtidsplan som tar hensyn til dine behov, ønsker og drømmer.
Innføring i ernæring og bevegelses glede, hormoner og kroppens signaler
Du vil få en innføring i grunnleggende ernæring og kunnskap om hva slags trening som er nyttig og vil gi resultater for deg. Du vil også få kunnskap om hormoner og hvordan de påvirker kropp og psyke og hvordan du kan lære deg å lytte bedre til kroppens signaler om en ubalanse.
Bli med oss på denne helbredende reisen mot indre balanse og velvære.
Meld deg på nå og ta det første skrittet mot å omforme din utbrente tilstand til en tilstand av styrke og mulighet!
Støtte og Fellesskap: Å være en del av en gruppe gir deg muligheten til å dele dine erfaringer, utfordringer og suksesser med andre som også går gjennom lignende utfordringer. Dette fellesskapet kan gi verdifull støtte og motivasjon når du føler deg nedfor eller usikker.
Perspektiv og Innsikt: Gjennom å høre om andres erfaringer og perspektiver, kan du få ny innsikt og forståelse for dine egne utfordringer. Dette kan hjelpe deg med å se ting fra ulike vinkler og åpne opp for nye løsningsmuligheter.
Ansvar og Oppfølging: Å være en del av en gruppe skaper et visst ansvar for å følge gjennom med dine mål og forpliktelser. Gruppemedlemmene kan fungere som en støttende påminnelse om å holde deg på sporet og oppmuntre deg til å ta handling.
Læring og Utvikling: Interaksjonen med andre deltakere kan berike din egen læring og utvikling. Gjennom diskusjoner, øvelser og refleksjon kan du lære av andres perspektiver og erfaringer, og dermed utvide din egen forståelse og innsikt.
Sosialt Samvær: Å delta i gruppeaktiviteter gir deg også muligheten til å sosialisere og danne nye relasjoner. Dette kan bidra til å redusere følelsen av isolasjon og ensomhet som noen ganger kan følge med utbrenthet, samtidig som det gir deg muligheten til å lære av andres historier og erfaringer.
Samlet sett kan det å delta i et kurs sammen med andre i en gruppe være en kraftig støtte og ressurs for din personlige utvikling og gjenoppretting fra utbrenthet.
Hvordan foregår kurset:
Kurset foregår i gruppe på maks 10 deltakere.
Gruppen møtes 1 gang i måneden til oppsatt tid for gjennomgang av månedens tema.
Gruppen vil individuelt jobbe med månedens tema og få tilsendt oppgaver og bli fulgt opp individuelt av Linda.
Linda vil ukentlig være tilgjengelig skriftlig for å svare på spørsmål og hjelpe med oppgavene og eventuelle hindringer som måtte dukke opp underveis.
Oppgavene vil variere fra uke til uke, men deltakerne må være forberedt på å jobbe både digitalt, penn og papir og fysisk bruke kroppen i form av bevegelses glede.
Det forventes at ukentlige oppgaver blir fulgt opp.
Dette får du:
-
60 min foredrag/møte i gruppe en gang hver måned i 6 måneder.
-
Personlig skriftlig oppfølging hver uke.
-
Gratis digitale hjelpemidler
-
Hjemme oppgaver hver uke.
-
Gratis tilgang til egen medlemsside på www.lindakonningen.com så lenge du går på kurs.
-
20% på andre kurs/happenings hos Linda Konningen
-
Digitale verktøy du kan laste ned.
Felles treff/kurs vil foregå på disse dagene fra kl 17.00-18.00
Sted: Labro.
2025
20. januar
17. februar
17. mars
28. april
19. mai
16. juni
Siden mye av undervisnings materialet blir tilsendt og er tilgjengelig digitalt, så er det ingen refusjon. Det er bindende påmelding og kursdeltaker forplikter seg til å betale for de 6 månedene som kurset foregår. Ved sykdom eller andre uforutsette hendelser som kan oppstå, så ta kontakt snarest for å finne en løsning. Kan du ikke møte på et av felles møtene vil du få tilsend ukens tema og oppgaver på epost og mulighet for en oppdatering på telefon med Linda.
Du kan betale kurset i sin helhet eller få månedlige fakturaer.
