Å føle seg utmattet og energiløs kan være en daglig kamp for mange, spesielt når livets krav tærer på både kropp og sinn. Et sunt...

Hei kjære leser! Føler du at du har gått deg vill i jungelen av råd og tips etter å ha vært utbrent og syk? Du er ikke alene! Jeg vil...

Hei kjære deg, Er du trøtt og sliten, kjenner du deg litt tom? Kanskje hverdagen har blitt en endeløs rekke av gjøremål, og du føler at...

Å kunne forandre reaksjonene våre på det som skjer rundt oss, er en av de beste måtene å forandre hvordan vi opplever livet. Måten du...

Syntes du det er vanskelig å sette grenser? Da er du ikke alene. Jeg opplevde alltid at jeg fikk dårlig samvittighet hvis jeg ikke var...

Noen av verdens mest suksessrike mennesker har brukt en coach og alle de store idrettsutøvere er avhengig av en coach for å lykkes! Så...

Mindfulness er for meg å bruke sansene ute i naturen. Bruke sansene og være tilstede i øyeblikket, her og nå og ta inn alt naturen byr...

"Det holder ikke å bare være fysisk sterk, du må også ha god fleksibilitet og balanse. Dette må trenes på og holdes ved like hele livet,...

Hvor bevisst er du på de menneskene du har rundt deg? Hvor bevisst er du på hvem du er for andre? Har du mange "energi tyver" rundt deg?...

Eller? Jeg lurer på hva din sannhet er og om du er sikker på at det er sant? Har vi ikke alle vært utsatt for et av disse bildene? Hva...

Min jobb er å spørre deg; Hvorfor gjør du det du gjør, eller ikke gjør? Får du de resultatene du ønsker deg? Hva må til for at du gjør de...