Bedre selvtillit med Salsa og Zumba

Når du endrer din kroppsholdning vil det også skje noe med dine følelser. Jeg opplevde å få bedre selvtillit og selvfølelse da jeg startet å lære salsa. Holdningen man får og de herlige rytmene gjør noe positivt med deg. I dette kurset vil du lære grunnleggende salsa trinn, bli kjent med salsa rytmen og få prøve deg på en liten Zumba økt. Dette vil du få i kurset: Leksjon 1: 3 grunntrinn Cubansk Salsa Leksjon 2: Mental dansereise for økt selvtillit Leksjon 3: Kostholdsråd og 10 min Zumba klasse Dette programmet er for deg som er nybegynner eller aldri har danset Zumba eller Salsa før og ønsker mer selvtillit på og utenfor dansegulvet.