Lurer du på hvordan kurset er lagt opp? Les mer her...

Noe av det du vil lære:

Mestre Tidsstyring og Produktivitet

Lær hvordan du kan organisere din tid på en måte som reduserer stressnivået og øker din følelse av kontroll.

Selvledelse og Motivasjon

Oppdag hvordan du kan gjenopplive din indre lidenskap og motivasjon for livet ditt. Vi vil utforske strategier for å finne retning og formål, selv når alt virker tåkete og overveldende.

Effektiv Kommunikasjon og Egenpleie

Lær hvordan du kan kommunisere tydeligere og sette sunne grenser for å beskytte din egen energi. Vi vil også utforske betydningen av egenpleie og hvordan du kan integrere små, men kraftfulle øyeblikk av velvære i din daglige rutine.

Stressmestring og Fremtidsplanlegging

Du vil lære stressmestringsverktøy som vil hjelpe deg med å takle presset i hverdagen. Jeg vil også veilede deg gjennom utviklingen av en personlig fremtidsplan som tar hensyn til dine behov, ønsker og drømmer.

Innføring i ernæring og bevegelses glede, hormoner og kroppens signaler

Du vil få en innføring i grunnleggende ernæring og kunnskap om hva slags trening som er nyttig og vil gi resultater for deg. Du vil også få kunnskap om hormoner og hvordan de påvirker kropp og psyke og hvordan du kan lære deg å lytte bedre til kroppens signaler om en ubalanse.

Hvordan foregår kurset:

Kurset foregår i gruppe på maks 10 deltakere.

Gruppen møtes 1 gang i måneden til oppsatt tid for gjennomgang av månedens tema.

Gruppen vil individuelt jobbe med månedens tema og få tilsendt oppgaver og bli fulgt opp individuelt av Linda.

Linda vil ukentlig være tilgjengelig skriftlig for å svare på spørsmål og hjelpe med oppgavene og eventuelle hindringer som måtte dukke opp underveis.

Oppgavene vil variere fra uke til uke, men deltakerne må være forberedt på å jobbe både digitalt, penn og papir og fysisk bruke kroppen i form av bevegelses glede.

Det forventes at ukentlige oppgaver blir fulgt opp.

Dette får du:

1. 60 min foredrag/møte i gruppe en gang hver måned i 6 måneder.

2. Personlig skriftlig oppfølging hver uke.

3. Gratis digitale hjelpemidler

4. Hjemme oppgaver hver uke.

5. Gratis tilgang til egen medlemsside på www.lindakonningen.com så lenge du går på kurs.

6. 20% på andre kurs/happenings hos Linda Konningen

7. Digitale verktøy du kan laste ned.

Siden mye av undervisnings materialet blir tilsendt og er tilgjengelig digitalt, så er det ingen refusjon. Det er bindende påmelding og kursdeltaker forplikter seg til å betale for de 6 månedene som kurset foregår. Ved sykdom eller andre uforutsette hendelser som kan oppstå, så ta kontakt snarest for å finne en løsning. Kan du ikke møte på et av felles møtene vil du få tilsend ukens tema og oppgaver på epost og mulighet for en oppdatering på telefon med Linda.

Du kan betale kurset i sin helhet eller få månedlige fakturaer.